ヨガ

おすすめのオンラインヨガ10選徹底比較!サービスの特徴をご紹介

「健康のためにヨガを習ってみたい!」
「忙しい毎日にヨガを取り入れて心身ともにリフレッシュしたい!」

そう感じていても、日々仕事や家事に忙しいと、スタジオに通う時間を作れない・・・。

という方も多いのではないでしょうか?

そんな方におすすめなのが、オンラインヨガです!

オンラインヨガだと、自宅にいながら出来るので、時間や場所にとらわれずに済みます。

今回は、おすすめのオンラインヨガ徹底比較してみましたので、
ぜひ参考にされて下さいね!

【ライブ型】おすすのオンラインヨガサービスの特徴

ライブレッスンのヨガとは、オンライン上でインストラクターとつながり、
その場で実際にレッスンを受ける形式です。

ここでは、ライブレッスンにおすすめのオンラインヨガ6選をご紹介していきます。

SOELU(ソエル)

こんな人におすすめ

  • いろんな種類のヨガをしてみたい
  • 顔をみられるのはイヤ
  • ヨガは一度もやった事がない、初心者程度

特徴

  1. 人気インストラクターのレッスンを独占配信出来る
    SOELU(ソエル)では、テレビや雑誌で話題の約200名以上
    人気インストラクターのレッスンを受ける事が出来ちゃいます!
  1. 好きな時間にレッスンを受けられる
    レッスン時間は、朝の5時~夜中の24時までの間であれば、
    いつでも受ける事が可能
    なので、無理なく続ける事が出来ます。
  2. マタニティヨガもOK
    ご自身で体調に問題がなければ、出産直前までレッスンを受ける事が出来ますよ。

料金表

月額 980円~(税込1,078円~)
入会金 通常2500円(税込2,750円~)
→今ならタダ!

さらに今ならトライアル特典として、

  • 30日間100円でレッスンを受け放題!
  • キャンセルはいつでもOK
  • 入会金無料で始める事が出来ますよ!

1回のレッスン時間:5分~60分程

口コミ

レッスンの受け方

  1. 体験予約をする
    初回体験予約から希望の日程を予約する
    ヨガ未経験の方は、初回強度1か強度2のレッスンがおすすめです
  2. レッスンの準備
    身体を動かせるスペースがある部屋とスマホやタブレットパソコンを準備しておきます。
    (タオルと動きやすい服があると安心です!)
  3. レッスンスタート
    レッスン開始5分前に入室ボタンを選択して、レッスンを始めます。
    (自分の姿を見られたくない場合はカメラをオフにしておく事も出来ますよ!

\ 30日間無料トライアル /

SOELU 公式

うちヨガ+

こんな人におすすめ

  • いろんな種類・強度のレッスンを受けてみたい
  • ヨガは初めて、以前少しやっていた方

特徴

  1. LAVAの人気インストラクターのレッスンを受ける事が出来る
    LAVAとは?
    (ホットヨガスタジオのフィットネスの事で総合満足度NO.1の実績がある)
  2. 今なら、無制限キャンペーン中!
    通常受講回数は50回ですが、今なら、受講受け放題の無制限で楽しめますよ!
    キャンペーンは9月30日まで

料金表


キャンペーン価格

LAVAマンスリー会員  月1,380円(税込1,518円)
一般のお客様 月3,180円(税込3,498円)

キャンペーンの適用は、特別価格終了後4か月間の継続が必要

通常価格

LAVAマンスリー会員 月1,800円(税込1,980円)
一般のお客様   月3,800円(税込4,180円)

無料のお試し体験はありません。

1回のレッスン時間は、強度やプラン内容によって異なります。
20分、45分、50分など

プラン内容

  • 【月謝制】グループレッスン
  • 【チケット制】パーソナルレッスン
  • 【チケット制】グループレッスンの3種類のサービスがご利用いただけます。
【チケット制】パーソナルレッスン

ライブ配信で1対1で行うレッスン。内容はその日の希望に合わせて決定。
レッスン開始時にカウンセリングを行い、カラダや心の状態を確認し目的を定めた上でレッスンを行うので、悩み改善や、短時間でのポーズの上達が期待できます。

【チケット制】グループレッスンとは?

ライブ配信のグループレッスンです。
レッスン内容は毎月異なる。

【月謝制】グループレッスン

店頭で実施している既存プログラムに加え、インストラクターによる特別ワークショップが多数開催されています。
レッスン開始時間は朝6時から22時半までです。

口コミ

レッスンの受け方

【月謝制】グループレッスンの場合

  1. サイト内の「申し込み」のボタンをクリック
    サイトにて個人情報の登録・該当のグループレッスンチケットを購入し支払いをする
  2. サイト内の【カレンダー】より希望のレッスンを予約
    予約完了後予約確認メールを受け取る
    ※当日使用するZoomのURLが記載されています。
  3. ZOOMアプリをお持ちでない方は、ZOOMアプリをダウンロードする。
    レッスン開始時に予約確認メールに記載されているURLから入室する。

【チケット制】パーソナル・グループレッスンご受講の場合

  1. パーソナル・グループレッスン チケット購入ボタンをクリック。
  2. サイトにて、個人情報の登録・レッスンの予約と支払いをする。
    2回目以降は個人情報の登録はありません。ログインをしてご予約とお支払いをお願いします。
  3. 支払いが完了後、予約確認メールを受け取る。
    ※当日使用するZoomのURLが記載されています。
  4. ZOOMアプリをお持ちでない方は、ZOOMアプリをダウンロードする。
  5. レッスン開始時に予約確認メールに記載されているURLから入室する。

\ 初月0円! /

LAVA おうちヨガ+

fimot(フィモット)

こんな方におすすめ

  • 実績のあるインストラクターのレッスンを受けたい
  • 自分の顔が他のレッスン生に見られるのはイヤ
  • フィットネスにも興味がある

特徴

  1. レッスンのバリエーションが豊富
    ヨガだけでなく、ピラティスやストレッチ、トレーニングなど、
    レッスンのバリエーションが豊富で、あきる事なく続けて行く事が出来ますよ!
  2. 途中の参加・退室もOK
    上記でご紹介した、レッスンのバリエーションですが、毎日色んなレッスンが開講されています。
    レッスンが始まっていても途中で参加してもいいのはもちろんの事、
    自分に合わないなと感じたら、レッスンが終わっていなくても、退室してOKです。
    レッスン開始15分以内であれば、途中参加OK
  3. 2つのレッスンスタイルを選べる
    「ポーズチェック」と「ギヤラリー」2つのレッスンがあります。
    「ポーズチェック」では、インストラクターにポーズをチェックしてもらえたり、
    会話を楽しむことが出来ます。
    「ギヤラリー」では、カメラを使用しないで、ビデオのように楽しめるレッスンです。

料金表

初回トライアルプラン(30日間100円
通常料金月額980円~


トライプラン終了後通常のプランへの加入が必要。トライアルプラン中に解約の場合100円以上の料金はかからない。

1回のレッスン時間:30分、45分

口コミ

レッスンの受け方

  1. 公式HPから会員登録をして、好きなレッスンを予約する
  2. ヨガマットやバスタオルを準備する
    スマホやタブレット、パソコンも準備
  3. 予約した時間の5分前に入室してレッスンスタート

fimot(フィモット)

Olulu(オルル)

こんな人におすすめ

  • ヨガを全くした事が無い方や初心者の方
  • リラックスやストレッチを目的にヨガをしたい方

特徴

  1. ライブレッスン、動画レッスンがある
    Olulu(オルル) では、ライブレッスンと動画レッスンの2つがあります。
    そのため、「このレッスンに参加したいけれど、時間が合わない」という方でも
    安心してレッスンを受ける事が出来ますよ!
  2. 5つのカテゴリーから自分の好みのレッスンを選べる
    主に
  • ヨガ
  • ピラティス
  • マインドフルネス
  • アーカイブス
  • 部位別に分けられます。

自分の興味のあるカテゴリーのレッスンを受ける事が出来るのは嬉しいですよね!

料金表

Olulu(オルル) では、少しでも多くの方にヨガを体験して頂くために、
料金は無料となっております!

運営費は広告費で賄ってみますので、会員登録やSNS、
メルマガ受信などを登録して頂く事を推奨しています。

レッスン時間:40分
質疑応答:最後の10分間はチャット内で質問が出来ます。

口コミ

「どのインストラクターさんもワイヤレスマイクを使っているので、
インストラクターさんが横や後ろを向いたとしても、声がクリアに聞こえるのは嬉しい

質疑応答時間があるので分からない所は過ぎに聞けるので安心!」

レッスンの受け方

  1. 公式HPから無料会員登録を行う
    (名前・住所・メールアドレス・パスワード等の入力)
  2. メンバー登録完了のメールが送られてくる
  3. 上記メール内にレッスン参加用のURLが添付されているので
    そこからZoomをダウンロード(無料)する

\ 30日間全額返金補償 /

Olulu(オルル)

クラムる

こんな方におすすめ

  • 忙しくて時間が取れない方
  • ピラティスにも興味がある

特徴

  1. 毎日15分程度の短時間なので、毎日続けられる
    クラムるでは、1回のレッスン時間が15分で行われています。
    短時間でもきちんとした効果が取れるようにエクササイズが厳選されているので、
    しっかりとした効果を得る事が出来ますよ!
    (※ライブレッスンの場合)
  2. インストラクターが動きをきちんと見てくれる
    レッスン中はインストラクターの方が一つ一つの動きをきちんと見てくれます。
    「初心者だから、動きがあっているか不安・・・」「難しいポーズだとちゃんとついていけるか不安・・・」
    という方でも、安心ですよ!

料金表

LIVEレッスン受け放題月3,080円(税込)
LIVEレッスン月2回月100円(税込)

1ケ月無料体験あり

レッスンはライブレッスンとビデオレッスンの両方があります。

レッスン時間:9分~15分(ライブレッスン)
レッスン時間:2分~60分(ビデオレッスン)

口コミ

レッスンの受け方

  1. 公式HPのトライアル会員登録をクリック
  2. 必要事項の記入
  3. LIVEレッスンの予約
    (レッスンスケジュールから気になるレッスンを予約)
  4. レッスンスタート

クラムる

YOGATIVE(ヨガティブ)

こんな方におすすめ

  • 疑問に思った事は気軽に質問したい
  • ワンツーマンで教えて欲しい

特徴

  1. ワンツーマンでしっかりと成果を出せる
    YOGATIVE(ヨガティブ) の特徴はなんといってもワンツーマン形式という事です。
    インストラクターの方がワンツーマンで指導してくれるので、成果につながりやすいんですよ!
  2. インストラクターは全員が有資格者
    YOGATIVE(ヨガティブ)のインストラクターは、書類選考から、実技面接など
    厳しい選考から選ばれた実力者の方達ばかりです。
    また、実技練習会や実技試験など、 日々技術を磨いているため、
    一人一人の方がしっかりと身体の良い変化を実感出来ます。

料金表

ライトコース(月2回)

6ケ月58,00円/月
3ケ月6,300円 /月
1ケ月6,800円 /月

レギュラーコース(月4回)

6ケ月10,800円 /月  人気NO.1!
3ケ月11,800円 /月
1ケ月12,800円/月

アドバンスコース(月8回)

6ケ月19,800円/月
3ケ月20,800円/月
1ケ月21,800円/月

初回50分無料体験あり

口コミ

はじめてのヨガだったけど、優しくて素敵な先生にわかりやすく
丁寧に教えていただけとても楽しい時間を過ごさせた。

アットホームな雰囲気で質問しやすくリラックスして受けることができました
パーソナルだと受けやすいと感じました!」

レッスンの受け方

  1. 公式HPの「無料で体験に申し込む」をクリック
    (氏名・メールアドレス・電話番号を入力)
  2. スケジュールの中から希望の日にちを予約をする
  3. レッスン2日前に担当のインストラクターから挨拶と
    当日配信で使うzoomのURLが送られてくる
  4. レッスン当日は配信に使うスマホやPCを準備
    ヨガマットもしくは大きめのバスタオルがあれば、そちらも準備
  5. レッスン5分前になったら、送られてきたURLから入室しレッスンスタート

\ 無料体験レッスン /

YOGATIVE(ヨガティブ)

【ビデオ型 】 おすすめのオンラインヨガサービスの特徴

ビデオ型は事前に録画した内容を見ながら、レッスンを受ける形式です。

ここからは、ビデオ型におすすめのオンラインヨガサービスの特徴をご紹介していきます。

LEAN BODY(リーンボディ)

こんな人におすすめ

  • いろんなレッスンを体験したい方
  • 長く続けたいので、初心者から上級者までのトレーニングを受けたい方

特徴

  1. インストラクターが超豪華!
    LEAN BODYの特徴と言えば、超豪華なインストラクターの方達がいる事です。
    大人気だった「ビリーブートキャンプ」のビリーブランクスや、
    「美コア」のメソッド考案者の山口絵里加さんなどレッスンを受けてみたくなる
    インストラクターの方々ばかりなんですよ!
  2. 一人一人にぴったりのメニュー内容とスケジュールを作ってくれる
    一人一人にぴったりの内容とスケジュールを作ってくれるのも特徴の一つです。
    簡単な身体に関する質問に答えるだけで、自分の悩みに特化した
    メニュー内容を作ってくれます。
    レッスンの内容もお尻や腹筋などのトレーニングやヨガピラティス
    ダンスエクササイズなど豊富にありますよ!

料金表

月額:980円(12カ月プラン)
   1,980円(月額プラン)

2週間無料体験あり
レッスン時間5分~40分

口コミ

レッスンの受け方

  1. 公式HPにある「2週間無料体験を始める」をクリック
  2. メールアドレス・パスワードを設定
  3. プランの選択(12カ月か月額か)
    ここで選んだプランが無料体験後に自動で契約されます
    ※無料体験中にプランの解約も可能
  4. クレジットカードの内容を登録

\ 2週間体験無料 /

LEAN BODY

Zup(ゼットアップ)

こんな人におすすめ

  • 仕事が忙しく予定を立てにくい方
  • 気軽に日常にヨガを取り入れたい方

特徴

  1. 受講できるレッスン量が豊富
    Zupでは、受講できるレッスンの量が豊富にある事が特徴です。
    月に受講できるレッスンはビデオ型やライブ型含めて約400本以上あります。
  2. 予約をする必要がなく1日何度でもレッスンが可能
    Zup専用のアプリを使い、予約をする必要がなく、
    気になるものはいつでもレッスンを受ける事ができますよ!

    (アプリは公式HPからダウンロードできます)

料金表

月額:2,340円

9月新規申し込みキャンペーンあり
先着500名様永久割引で1,560円

7日間無料体験あり

口コミ

「インストラクターの方のレッスンがとても丁寧で分かりやすく、家で1人でも簡単にヨガができました!

「LIVEレッスンと録画レッスン、両方使っています。いつでも好きな時にヨガができます♡プログラムではポーズの詳しい説明があり、初心者の私でもわかりやすく、楽しくヨガを続けています。

レッスンの受け方

  1. 公式HPの「まずは無料で体験」をクリック
  2. 氏名・生年月日・メールアドレスを入力
  3. Zupの入会画面になったらクレジットカード情報を入力
    7日間は無料体験できるので料金は発生しません
  4. 登録が完了通知が届いたら、アプリをインストールしてレッスンを受ける
    (登録完了通知の会員NOはアプリのインストールの際に使うのでメモしておく)

アプリのインストール方法

  1. 公式HPの「アプリをインストール」をクリック
  2. 利用規約に同意する
  3. アプリのホームにある「Zup会員の方はこちらからログイン」をクリック
  4. 「初回登録」をクリック
  5. 会員NO、パスワードを入力して登録完了

Zup

YOGA BOX(ヨガボックス)

こんな人におすすめ

  • 費用を抑えたい方
  • ヨガ未経験~初心者向き

特徴

  1. 月額980円という料金内容の分かりやすさ
    YOGA BOXは料金プランが一つしかなく月額980円で利用出来ます。
    長期割引などもなくいので、いつでも気軽に解約出来ますし、
    コスパが良いので気軽に始められますよ!
  2. 一つの動画が5分程度なので、初心者でも続けられる
    一つの動画の長さは約5分程度です。
    内容もストレッチや簡単なポーズがメイン
    なので、
    ヨガ初心者の方でも安心してレッスンを受けられます。

料金表

月額:980円(全ての動画が見放題

1ケ月無料体験あり
ビデオレッスンのみ
動画の長さ5分程度

口コミ

ポーズをとる時の姿勢をインストラクターの解説と文字やマークで説明してくれるので、分かりやすい

自分の目的に合わせて動画を選べるので、嬉しい!」

動画一覧からテーマで選ぶを選択すると、「腰通を改善したい」「リラックスしたい」など、自分の目的にに合わせてテーマを選ぶ事が出来ます。

レッスンの受け方

  1. 公式サイトの「1ケ月無料体験を始める」をクリック
  2. 新規会員登録を行う
    (クレジットカードの情報・メールアドレス・住所など)
  3. 会員登録完了したら、動画を見る事が可能

YOGA BOX

Yogalog(ヨガログ)

こんな人におすすめ

  • いろんな種類のビデオを見たい
  • 初心者から上級者向け

特徴

  1. 500本以上の動画が見られる
    Yogalogでは、およそ500本以上の動画を見ることが出来ます。
    初心者から上級者向けまで自分のレベルに合わせて動画を見る事が出来るので、
    長く続けて行く事が出来ます。
  2. おすすめの動画を教えてくれる
    Yogalogの公式HPには、今月のおすすめ動画や新着動画の案内が載っています。
    そのため、「どんな動画を見ればいいか分からない」「新着動画は直ぐにチェックしたい」
    という方におすすめですよ!

料金表

月額:1,800円(全ての動画が見放題

6ケ月と12カ月まとめて支払いをする事で月の料金が割引になるプランもあり

まとめて支払いプラン料金月額料金
6ケ月まとめて9,600円1,600円
12カ月まとめて18,000円1,500円

※無料体験はなし

口コミ

レッスンの受け方

  1. 公式HPから申し込みはこちらをクリック
    コース案内の中にあります
  2. プランを選ぶ
  3. 支払い方法・氏名・メールアドレスなどを入力
    (支払い方法はクレジットカード・コンビニ払い・銀行振込を選べます)
  4. 入力内容を確認後、送信ボタンを押したら、申し込み完了

yogalog

ライブレッスンがおすすめなのはこんな方

ここからは、オンラインヨガの中でもライブレッスンの特徴や、
どんな方におすすめかをご紹介していきます

ライブレッスンの特徴

ライブレッスンの特徴

いい面

  • インストラクターの方と1対1でレッスンを受ける事が出来る
  • 自宅にながら、実際にヨガスタジオに通っている雰囲気を味わえる
  • プロの方に自分のポーズなど直接指導してもらえるので、本格的なヨガを味わえる

悪い面

  • 人気のオンラインヨガサービスは、受講生が複数人いる場合もあり、
  • その場合1対1でレッスンを受ける事が出来ない
  • 仕事が忙しい方などは、レッスン時間が合わない時もある
  • 予約が必要

こんな方におすすめ

ライブ型がおすすめな方は

  • 本格的にヨガを始めたいと思っている方
  • 1対1でポーズの指導や身体の不調の相談などをインストラクターに受けたい方
  • モチベーションを保ちながら、長く続けいきたい方

ライブ型は何といっても直接インストラクターの方から指導を受けられます。

今は初心者だけど、これから本格的に始めいていきたいと思っている方は、
ライブ型のオンラインヨガをおすすめします。

また、長く続けていきたいけど、モチベーションを保てるのか不安という方は、
レッスン中にインストラクターの方から、ポーズの正しいやり方や、
体型の悩みに関する相談も出来るので、ライブ型がおすすめですよ!

ビデオレッスンがおすすめなのはこんな方

ここからは、ビデオレッスンがおすすめな方をご紹介します。

ライブレッスン同様に、いい面、悪い面の特徴もご紹介しますので、
ぜひ参考にされて下さいね!

ビデオレッスンの特徴

ビデオレッスンの特徴

いい面

  • 24時間・365日好きな時間に動画を見る事が出来る
  • 顔出しする必要が無いので、いちいち身だしなみを整える必要がない
  • 予約をする必要がない

悪い面

  • インストラクターの方に直接指導してもらう事は出来ない
  • モチベーションを保つのが難しい
  • 毎月の料金を払うならYoutubeでもいいのでは?と感じる人もいる

こんな方におすすめ

ビデオ型がおすすめな人は

  • 毎日忙しくて、空き時間にヨガをしたい人
  • インストラクターと1対1でも顔を見られるのが恥ずかしい人
  • 今は興味がある程度なので、気軽にヨガを始めたい人


ビデオ型は、今はYoutubeなどでも、ヨガの配信をしているので、
わざわざ必要なの?と思う方もいるかも知れませんが、
動画の種類が豊富にあったり、自分のレベルに合わせた内容のレッスンを見れたりと
魅力的な点も沢山ありますよ!

また、少し興味がある程度の方は、インストラクターの方と
1対1でレッスンを受ける必要もなく、手軽に始められるビデオ型がおすすめです。

オンラインヨガサービス比較一覧

ここからは、上記でご紹介したそれぞれのサービスの比較一覧をご紹介します。

いくつか気になったサービスがあれば、ぜひ比較しながら、検討してみて下さいね!

ライブレッスン比較一覧

特徴

SOELU(ソエル)・人気インストラクターのレッスンを独占配信出来る
・好きな時間にレッスンを受けられる
マタニティヨガもOK
うちヨガ+・LAVAの人気インストラクターのレッスンを受ける事が出来る
今なら、無制限キャンペーン中
fimot(フィモット)・レッスンのバリエーションが豊富
途中の参加・退室もOK
・2つのレッスンスタイルを選べる
Olulu(オルル)・ライブレッスン、動画レッスンがある
5つのカテゴリーから自分の好みのレッスンを選べる
クラムる毎日15分程度の短時間なので、毎日続けられる
・インストラクターが動きをきちんと見てくれる
YOGATIVE(ヨガティブ)・ワンツーマンでしっかりと成果を出せる
インストラクターは全員が有資格者

料金

SOELU(ソエル)月額: 980円~(税込1,078円~)
うちヨガ+キャンペーン価格
・LAVAマンスリー会員  月1,380円(税込1,518円)
・一般のお客様 月3,180円(税込3,498円)

通常価格
・LAVAマンスリー会員月1,800円(税込1,980円)
・一般のお客様 月3,800円(税込4,180円)
fimot(フィモット)初回トライアルプラン30日間 100円
・通常料金⇒月額:980円~
Olulu(オルル)料金は無料
クラムる・LIVEレッスン受け放題 月3,080円(税込)
・LIVEレッスン月2回 月100円(税込)
YOGATIVE(ヨガティブ)・ライトコース(月2回) 6ケ月 58,00円/月
レギュラーコース(月4回)6ケ月 10,800円 /月 ← 人気NO.1!
・アドバンスコース(月8回)6ケ月 19,800円/月

ビデオレッスン比較一覧

特徴

LEAN BODY(リーンボディ)・インストラクターが超豪華!
一人一人にぴったりのメニュー内容とスケジュールを作ってくれる
Zup(ゼットアップ)・受講できるレッスン量が豊富
予約をする必要がなく1日何度でもレッスンが可能
YOGA BOX(ヨガボックス)月額980円のみという料金内容の分かりやすさ
・一つの動画が5分程度なので、初心者でも続けられる
Yogalog(ヨガログ)500本以上の動画が見られる
・おすすめの動画を教えてくれる

料金

LEAN BODY(リーンボディ)月:980円(12カ月プラン) 
1,980円(月額プラン)
Zup(ゼットアップ)月額:2,340円
YOGA BOX(ヨガボックス)月額:980円(全ての動画が見放題
Yogalog(ヨガログ)月額:1,800円(全ての動画が見放題

まとめ

おすすめのオンラインヨガサービスのそれぞれの特徴や料金を
比較してみましたがいかがだったでしょうか?

ライブレッスンでは

  • インストラクターの方と1対1でレッスンを受ける事が出来る
  • 自宅にいながら実際にヨガスタジオに通っている雰囲気を味わえる

という特徴がある一方で

  • 人気のオンラインヨガサービスは、受講生が複数人いる場合もあり、
    その場合1対1でレッスンを受ける事が出来ない
  • 仕事が忙しい方などは、レッスン時間が合わない時もある

といったデメリットもありました。

ライブレッスンは何といっても直接インストラクターの方から指導を受けられます。

今は初心者だけど、これから本格的に始めいていきたいと思っている方や、
モチベーションを保ちながら長く続けて行きたい方は
ライブ型のオンラインヨガをおすすめします。

ビデオレッスンでは

  • 24時間365日好きな時間に動画を見る事が出来る
  • 顔出しする必要が無いので、いちいち身だしなみを整える必要がない

という特徴がある一方で

  • インストラクターの方に直接指導してもらう事は出来ない
  • モチベーションを保つのが難しい

といったデメリットがありました。

ビデオレッスンは、気軽にヨガを始めてみたい人、
忙しくて隙間時間にヨガを行いたい人におすすめです。

それぞれの特徴を理解しながら、自分にピッタリのオンラインヨガを見つけてみて下さいね!