新型コロナの影響から、外出自粛やテレワークが推奨され、
家にいることが多くなりましたね。
「すっかり運動不足になってしまったわ」という声もよく聞く様になりましたし、
外出できないストレスから食生活も乱れがちという方もいらっしゃるかもしれません。
先日、ごみ収集をされている方へのインタビューをTVで見たのですが、
以前よりお酒の空き瓶などが増えたとおっしゃっていました。
コロナが終息しても、
健康に不安があっては元も子もありませんよね？
「３蜜を避ける」
「人との接触を８割減らす」
という生活様式も当面続くでしょうし、
以前のようにジムに通うなどは難しい状態かと思います。
専門家会議から「人との接触を８割減らす10のポイント」が発表され、
その中には、「筋トレやヨガは自宅で動画を活用」とありました。
実は今「オンラインフィットネス」が今回の外出自粛で一気に注目を集めています。
そこで、今回の記事では、
おすすめのオンラインフィットネスを調べ、徹底比較しました。
目次
人気のオンラインフィットネスおすすめ9社徹底比較！
「STAY HOME」を真面目に守ったため、すっかり運動不足になってしまいました。
更に、オンライン飲み会の誘惑に勝てず、
以前から悩みの種だった私のポッコリお腹は過去最大級です。。。
さすがにまずいと思いダイエットを決意しましたが、
残念ながらジムは休業中。。。
家にいるとついつい間食してしまって、
食事制限も断念しました。。。
マスクをつけてジョギングをしてみましたが、
息も絶え絶えつらくて続きません。。。
友人にビデオ電話で愚痴ると「オンラインフィットネスをしてみれば」とアドバイス！
まるで天の声！目からウロコとはこのことです。
早速調べてみると、
プロが食事やトレーニングの管理をしてくれるものや、
自宅でプロのレッスン動画をみながら行うものなどサービスも様々で、
今後も人との接触を減らさなければならないと言われる今、
自宅でできるオンラインフィットネスは、
ストレス発散や健康維持に役立つ素晴らしいサービスです。
人気のオンラインフィットネスの中から、おすすめの9社を厳選しました！
食事管理付きオンラインフィットネス！
ダイエット = 食事を減らす！
と考える方が多いのは、今も昔も変わらない方法かと思いますが、
以前話題になった、
リンゴダイエットなどの単品ダイエットや
極端な食事制限は、
一時的に体重が減ってもリバウンドや健康を損ねる恐れがあります。
やはり、健康的にダイエットするには、毎日の食事に気をつける事が大切なのですね。
と、いうことはわかっています、でも、難しい！
そんなあなたにおすすめするのが、
プロの食事管理指導が受けられるサービスです。
健康な身体は毎日の食が作ります。
食を改善してダイエットしたい方におすすめのサービスをご紹介！
Plez（プレズ）
Plezは、科学的なマンツーマン指導で成功率95.7％を誇る、
オンラインダイエットサービスです。
株式会社Plezにより運営され、
正しいダイエットで、キレイなメリハリのある体作りを目指しています。
| 会社名 | 株式会社Plez（プレズ） |
| 所在地 | 東京都渋谷区神南1丁目20-7 川原ビル 6F |
| 代表取締役 | 万代 崇 |
| 電話番号 | 050-6866-1780 |
モデルやアスリートなどの指導経験も豊富なプロが、
あなたのために食事プログラムを作成し、LINEやメールでサポート。
NG食品もなく、
楽しく食べながらあなたのダイエットをサポートしてもらい、
トレーニングプログラムもスクワットなどの簡単なもので、
無理なく続けることができるのです。
マンツーマン指導が売りのパーソナルジムは、30～60万円が相場ですが、
Plezなら、相場価格の80％OFFという破格の料金で、
プロのマンツーマン指導を受けることができます。
料金コースは
- 徹底サポートのプレミアムプラン
- 一番人気のダイエットプラン
- リーズナブルなボディメイクプラン
の3プランがあり、
どちらのプランも2ヶ月～以上の利用となります。
| プレミアムプラン | ダイエットプラン （旧スタンダード） | ボディメイクプラン | |
| 2か月 | 79,800円 | 39,800円 | 39,800円 |
| 3か月 | 104,600円 | 54,600円 | 54,600円 |
| 4か月 | 124,400円 | 69,400円 | 69,400円 |
| 5か月 | 144,200円 | 79,200円 | 79,200円 |
| 6か月 | 164,000円 | 89,000円 | 89,000円 |
| 延長／月 | 35,000円 | 25,000円 | 25,000円 |
| 入会費 | 9,800円 | ||
（料金は税別です）
| プレミアムプラン | ダイエットプラン（旧スタンダード） | ボディメイクプラン |
| 専属プロから指導・サポート | ||
| オーダーメイドのプログラム作成 | ||
| LINE・メールでの相談・質問 し放題 | LINE・メールでの相談・質問 半月に1回 | |
| 楽しく脂肪を落とす食事指導 毎日 | 楽しく脂肪を落とす食事指導 半月に1回 | |
メリハリを作るトレーニング指導 （20分×月8回のビデオ電話指導） | メリハリを作るトレーニング指導 （動画を撮ってフォーム調整） | メリハリを作るトレーニング指導 （20分×月4回のビデを電話指導） |
| 体重・サイズ・写真をチェック（月に2回） | ||
| 体の変化に合わせて実践内容の調整（月に2回） | ||
また、入会前に無料でカウンセリングを受けることができ、
Plezの公式サイトから申込みをした後、あなたのお悩みや疑問に答えてもらえます。
ご希望の方は、Plezのオフィスで対面カウンセリングも可能です。
公式ツイッターやインスタグラムには、ダイエット情報なども公開しているので
興味のある方はのぞいてみてはいかがでしょうか。
＼ 成功率95.7％のダイエット指導 ／
LiveFit
LiveFitは、北海道札幌市の
ひのまる整骨院が運営するオンラインフィットネスサービスです。
2015年4月に設立されたひのまる整骨院。
医療資格を取得したトレーナーがあなたのお悩みにお答えします。
| 会社名 | ひのまる整骨院 |
| 代表者 | 相馬 一宇 |
| 設立 | 2015年4月 |
| 所在地 | 北海度札幌市東区北39条東8丁目1-8 |
| 電話番号 | 011-790-6910 |
LiveFitの母体であるひのまる整骨院では、
日々の施術に加えパーソナルトレーニングも行っています。
オンラインでも、そのノウハウをいかした丁寧なマンツーマン指導が魅力です。
料金も、1月あたり29,800円（税別）と
非常に良心的な価格設定ですね。
無理せず、確実に効果を実感していただくために、
60日間コースと90日間コースがあります。
どちらのコースも、アプリを使った食事指導と
週に1回のトレーニングを受ける事ができます。
| 60日間コース | 全8回 | 59,600円 |
| 90日間コース | 全12回 | 89,400円 |
| 入会金 | 10,800円 | |
（料金は税別です）
トレーニング指導は、
ビデオ電話を利用して1対1でおこなわれ、
特別な器具も不要で、
あなたに最適なプランを作ってくれるので安心ですね。
入会に際しては、まず20分の無料体験をおすすめします。
どんなトレーニングをするのかしら？
食事のアドバイスって具体的にはどんなものなの？
など、気軽に尋ねる事が出来ます。
LiveFitの公式サイトから簡単に申込めます。
ひのまる整骨院はプロも通う札幌では有名な治療院です！
医療の専門知識を持つトレーナーの指導を受けて、
健康な身体づくりをしてみませんか？
＼ 今なら、20分無料体験可能 ／
FiNCダイエット家庭教師
FiNCダイエット家庭教師は、
株式会社FiNC Technologiesが運営しています。
予防ヘルスケアにAIを導入し、
日々の健康状態を管理できるアプリを開発するなど話題の会社です。
| 会社名 | 株式会社FiNC Technologies |
| 代表取締役CEO | 南野充則 |
| 所在地 | 東京都千代田区有楽町1丁目-12-1 新有楽著ビル ５階 |
日々の食事やトレーニングをサポートするのは、
FiNCの社内試験に合格した、管理栄養士や実績を持つトレーナーです。
それに加え、FiNC独自のAIを利用し、マンツーマンであなたを支えてくれます。
個人差はありますが、
2か月の指導で平均－4.3㎏の結果を出しています。
「人生最後のダイエット」を掲げ、
30日間全額返金保証もついており、FiNCの自信の表れですね！
そんなFiNCの料金プランは
- 人気№1の「Premiumプラン」
- お手ごろ価格の「Basicプラン」
- まずは試したい「Trialプラン」
の3プランです。
どのプランも、食事指導やトレーニングのアドバイスの他に、
生活習慣分析なども行っています。
| Premiumプラン | Basicプラン | Trialプラン |
| 98,000円（込107,800円） | 78,000円（込85,800円） | 29,800円（込32,780円） |
| ローン可 | ローン不可 | |
| 専門家相談60日（日曜日を除く毎日の食事指導） | 専門家相談30日（日曜日を除く毎日の食事指導 | |
| トレーナー相談チャット | ||
| 生活習慣分析 | ||
| サポート商品あり（ファスティングドリンク、体組成計） | なし | |
支払いは、
- カード決済
- 銀行振込
- ローン（Preminuプラン・Basicプランのみ）
に対応しています。
| クレジットカード | Visa、MasterCard、JCB、AMEX 一括払い、分割払い、リボ払い（AMEX除く） |
| 銀行振込 | 支払い金融機関：みずほ銀行 一括払いのみ 振込手数料はお客様負担 |
| ローン | Preminuプラン／Basicプランのみ利用可能 |
お１人様１回限りですが、
無料カウンセリングをしてくれます。
あなたにピッタリのプランを提案してくれるでしょう。
まずは、FiNCダイエット家庭教師の公式サイトから予約してみましょうね。
＼ 30日間 全額返金保証あり ／
Fitlab（フィットラボ）
Fitlabは株式会社スピードスタイルにより運営されています。
「美味しく食べて、5キロやせる！」
「NOリバウンド宣言！」
何とも頼もしいかぎりですね。
| 会社名 | 株式会社スピードスタイル |
| 運営責任者 | 松林 大悟 |
| 所在地 | 東京都渋谷区道玄坂1-22-8-5F |
| 電話番号 | 03-6416-1371 |
管理栄養士があなたの食事を完全サポート！
ライフスタイルに合わせたお食事メニューを提案してくれます。
ダイエットは99％が食事という考えに基づき、
特別な運動は推奨していません。
お散歩や軽いストレッチなど、
ストレスにならない程度の運動で大丈夫です。
60日間、ゆっくりと健康的なダイエットでリバウンドを防ぎ、
また、万が一効果が出なかった場合は「全額返金保証」もありますので、
安心してスタートできますね。
料金は60日間コースで、総額74,000円ですが、
現在キャンペーン中で入会金20,000円が無料！
そのため、56,000円でプロの指導を受けられます。
お得に始めるなら今がチャンス！
| 60日プラン | 総額 | 56,000円 |
| 入会金 | 0円 （キャンペーン中のため20,000円OFF） | |
| 月額料金 | 28,000円×2か月 |
（料金は税別です）
残念ながら、お申込み前の無料カウンセリングなどはありません。
Fitlabの公式サイトからLINEに登録ができるので
不安な方はそちらから問い合わせをしてみてもいいかもしれませんね。
＼ キツイ運動 0 ／
Trainy（トレーニー）
Trainyは、Trainy,Incにより運営されています。
2014年10月に設立され、
健康やフィットネスのサービス提供や情報発信など様々な実績を持つ会社です。
| 会社名 | Trainy，Inc |
| 代表取締役 | 荒金 正和 |
| 所在地 | 東京都渋谷区代々木2-30-4 |
| 設立年月日 | 2014年10月10日 |
Trainyは、一過性のダイエットではなく、
健康的な身体を維持するための食事管理を、管理栄養士がおこなっています。
また、経験豊かなトレーナーがあなたのために、
オリジナルのトレーニングメニューを作成します。
指導内容を、必要最低限に絞ることで
リーズナブルな価格でのサポートを可能にしています。
60日間の中で、
- 担当者とのビデオ電話を使った対面カウンセリングを3回
- 日々の食事の報告
- 毎日の担当者からのフィードバック
があるので安心です。
パーソナルダイエットプログラムは60日間で59,800円（税別）
効果が出なかった場合は、
全額返金保証制度もあります！
また、プログラム終了後も継続サポート（9,900円／月）のサービスもおこなっています。
60日間パーソナルダイエットプログラム （月額29,900円×2ヶ月） | 59,800円 |
| 初回カウンセリング料 | 無料 |
（料金は税別です）
オンラインでの無料カウンセリングをおこなっています。
ぜひTrainyに相談してみてはいかがでしょうか。
＼ 安心の全額返金保証あり ／
自宅でフィットネス！
上でご紹介したオンラインフィットネスは、
従来のパーソナルトレーニングと比較すると、かなりリーズナブルな価格設定になっています。
しかし、月に30,000円～の出費はやはり厳しいですね。
また、自分のタイミングで気軽に筋トレしたい、という声も多く聞こえて来ます。
そこで、コストを抑え、時間や場所を選ばずトレーニングができるサービスをご紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODYは、
日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスです。
株式会社LEAN BODYの運営で、2015年12月に設立されました。
| 会社名 | 株式会社LEAN BODY（英語名 LEAN BODY Inc．） |
| 代表取締役 | 中山 善貴 |
| 所在地 | 東京都渋谷区南平台町15-1 ライオンズマンション 607 |
| 設立年月日 | 2015年12月17日 |
あなたのお悩みに合わせたフィットネス動画は400本以上。
自宅にいながらまるでジムでインストラクターの指導を受けているような感覚を味わえます。
いつでも、どこでも、24時間365日レッスンをうけられます。
料金は、980円～とリーズナブル！
今なら2週間の無料体験をおこなっています。
| 月額プラン（月更新） | 1,980円 | 毎月 1,980円お支払い |
| 12か月プラン（年更新） | 980円 | 年に1回 11,760円お支払い |
| 入会金 なし | ||
（料金は税別です）
年更新のコースは、お引き落しは年に1回、11,760円（980円×12ヶ月）となります。
途中で解約しても返金はしていませんのでご注意くださいね。
解約しても、期間内のご利用は可能です。
2週間無料体験をやってみた！
今年の4月から「令和版ビリーブートキャンプ」が
LEAN BODYのプログラムとしてリリースされました。
2007年に爆発的な人気を博したビリーブートキャンプ。
当時、ビリー隊長の元に入隊するも、
根性なしの私は3日で「除隊」したことを思い出しました。
懐かしさも手伝って、早速無料体験してみました。
登録手順や実際にやってみた感想などお伝えしますね。
はじめに、公式サイトの「2週間無料体験を始める」から登録をおこないます。
アカウントを作成するために、
- LINEで登録
- Facebookで登録
- メールで登録
からお好きな方法を選択します。
私は、メールアドレスで登録しました。
メールアドレスでの登録の時は、同時にパスワードの設定も必要です。
パスワードは必ず控えておいてくださいね。
また、12ヶ月プランと月額プランのどちらにするのか選択します。
リーズナブルな980円の12か月プランも気になったのですが、
今回は月額プランで申込みました。
次に支払いをするカード情報を登録します。
こちらに、無料期間が案内されています。
無料期間内に解約すれば料金はかかりません。
登録完了のメールを確認後、ダイエットの目的やチャレンジする期間、
気になる体の部分はどこか等の質問に答えていきます。
質問の答えから、
最適と思われるプログラムを提示してくれます。
私の場合は、
- お腹周りを中心
- 2週間のチャレンジ
- 初級のプログラムを希望
その結果、1回5分程度の2週間コースをおすすめされました。
プランクやクランチ、ツイストなど
簡単なトレーニングを日替わりでおこなうプランです。
実際にやってみて、大した時間ではないのですが、
日ごろの運動不足がたたり、あちこちが筋肉痛になっています。
他のプログラムを見ると、肩こり改善や小顔マッサージ、
ダンスやヨガなど目移りしていまう豊富さにビックリ！
また、産前・産後の方向けのプログラムもあるので、
ちょっとしたすき間時間に自分のペースで運動できるのが良いと思いました。
気になる方は、無料期間のお試しは是非おすすめです。
＼ 2週間お試し無料を体験 ／
Di-Fi-ts（ディフィッツ）
Di-Fi-tsは、リーディング・エッジ株式会社により運営されています。
「全ての方に身体を動かすことで健康になれることを知っていただき、充実した生活を手に入れてほしい」
これがDi-Fi-tsの想いです。
| 会社名 | リーディング・エッジ株式会社 |
| 代表取締役 | 志村 毅 |
| 本店所在地 | 神奈川県横浜市平戸区202番地12 |
| 設立 | 2008年4月 |
サービス名の「Di-Fi-ts」は
- Di Diet （ダイエット）
- Fi Fitness （フィットネス）
- ts Sports （スポーツ）
の一部を組合せた造語だそうです。
運動は無理なく、生涯に渡り継続することが大切だと考えています。
気軽に、そして継続してトレーニングをしていただくため、
Di-Fi-tsでは
- 「トライアルコース」（期間限定）
- 「ベーシックコース」
- 「プレミアムコース」
3つのコースをご用意しています。
| トライアルコース（期間限定） | ベーシックコース | プレミアムコース |
| 通常1,980円→980円 | 通常3,980円→2,980円 | 4,980円 |
| 2週間利用後、同じアカウントでベーシックコースorプレミアムコースへのアップグレードする | 利用期間は1ケ月毎、プレミアムコースへ同じアカウントでアップグレード可能 | 利用期間は1ケ月毎、ベーシックコースへ同じアカウントで変更可能 |
| お試しの2週間の間のみ、プレミアムコースと同様のサービスを利用できる | トレーナーによる運動メニューのプログラミング、トレーナーとのコミュニケーションツール、体重管理など専用ページを利用できる トレーニング動画見放題 | |
| トレーナーとのコミュニケーションツールの利用可能（月に4回） | トレーナーとのコミュニケーションツールの利用可能（無制限） | |
| 有料プラン解約後もマイページの利用可能（利用制限あり） | ||
（料金は税別です）
トライアルコースは2週間の期間限定の利用となります。
2週間経過後、ベーシックコースまたは、プレミアムコースへ
アップグレードが可能です。
アップグレードしないままだと、
アカウントとマイページが残った状態で無料会員として情報が残ります。
また、マイページからDi-Fi-tsへ連絡すれば、解約も可能です。
トレーニングは30～50分程度の内容で、
そこに10分ほどのクールダウンの時間がプラスされます。
担当のトレーナーがあなたに適したトレーニングメニューをご用意。
コミュニケーションツールを利用して、
担当トレーナーに直接質問することもできるので安心ですね。
トレーニングには特別な器具は必要ありません。
しかし、床にひざをついたり、
寝そべった姿勢になる場合がありますので
マットなどを用意するといいでしょう。
担当トレーナーがついてこの金額は破格ですね。
ポケジム
ポケジムは、株式会社eSPORTSが運営しています。
厳選されたプロのトレーナーのマンツーマン指導を低価格で受けられると人気です。
| 会社名 | 株式会社eSPORTS |
| 代表取締役社長 | 飯島 絢 |
| 所在地 | 岐阜県岐阜市金町4-30 明治安田生命ビル6階 |
AM5：00～24：00までの時間内の予約が可能。
1レッスン10分～という設定で、
あなたのすき間時間を有効に使えます。
ヨガやストレッチ、エアロビクスをはじめ、
肩こり、腰痛の改善、骨盤ケアなどプログラムも多種多様です。
担当トレーナーは経験豊富なベテランぞろい。
家族や友人と一緒に指導を受けることもできますよ。
レッスン後には、
トレーナーからレポートが届くので復習もできますね。
ポケジムでは、入会金や月額利用料などは一切不要です。
レッスンの予約時のみポイントが必要となります。
ポイントが足りない場合に、
必要分だけチャージしてくださいね。
レッスンは、10分で1,500pt～消費します。
| レッスン時間 | 10分 | 1,500pt～ |
| 20分 | 3,000pt | |
| 30分 | 4,500pt | |
| 40分 | 6000pt | |
| 50分 | 7500pt | |
| 60分 | 9,000pt |
| 購入ポイント | 1,000pt | 1,000円 |
| 2,000pt | 1,940円 | |
| 3,000pt | 2,850円 | |
| 5,000pt | 4,600円 | |
| 10,000pt | 9,000円 |
今なら、無料会員登録で2,000ptをプレゼントしています。
このポイントを利用して、
10分間のレッスンを体験することができますよ。
ポケジムのレッスンは、
ネット環境とノートPCやスマホ・タブレットがあればOK！
Web会議システムとして普及がめざましい
「ZOOM」を利用します。
事前にZOOMを利用できるよう、
準備をしていただく必要がありますのでご注意くださいね。
プロのマンツーマン指導をお手軽に受けられるポケジム。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングを運営するのは株式会社Dr.トレーニングです。
元々、人気パーソナルジムを都内で運営しており、
２年連続ベストジムアワードを受賞するなど輝かしい実績を誇ります。
| 会社名 | 株式会社Dr.トレーニング |
| 代表取締役 | 山口 元紀 |
| 所在地 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 T.ナカムラビル 4F |
| 電話番号 | 03-6303-3019 |
| 設 立 | 2014年10月 |
Dr.トレーニングは、
ミスワールドなど様々なミスコンの公式トレーナーを歴任しています。
単純に食事を制限をするのではない、
美しく健康的なダイエットを熟知しています。
そのため、女性のホルモンバランスに注目し、
個々にあったトレーニングをおこなうことで、
楽しく継続できるプログラムを提供しています。
また、科学的根拠に基づいたプログラムは、
アメリカの大学院やメジャーリーグでのトレーナー経験を活かしています。
そのため、効率的で確かな結果をお求めのあなたにおすすめです。
Dr.トレーニングでは、
- 1対1の対話型の「パーソナルレッスン」
- 配信型の「グループレッスン」
の2つからレッスン方法を選んでいただけます。
パーソナルレッスンは、正しいフォームの確認や、
トレーナーへの質問も気軽にできるので初心者の方におすすめです。
また、ケガの再発予防のためのリハビリや、
産前産後のトレーニングにも対応しています。
1隊1のレッスンはちょっと抵抗があるなぁ、
そんなあなたには、グループレッスンがおすすめ。
一緒にレッスンする仲間の頑張っている姿を見ることでモチベーションアップ！
自分の姿が画面に映ることが恥ずかしい時は、
カメラをオフにすれば自分の姿は見られないので安心ですね。
トレーナーの声以外は聞こえないので、レッスンに集中できます。
トレーニングの種類は
- 肩こり、腰痛改善などに最適な「コンディショニング」
- ダイエットや基礎体力をつけたい方におすすめの「カーディオ」
- 筋肉を付け体を引き締めたい方には「ストロング」
の3種類にわかれています。
あなたの体調や目的に合わせたプログラムを選べます。
| コンディショニング | 肩こり。腰痛改善 運動不足解消 身体が固く、トレーニングが苦手 | 本来の体の機能の低下を防ぎ、各関節の可動域を広げるトレーニング |
| カーディオ | とにかくダイエットしたい 基礎体力をつけ、疲れにくい体を作りたい リバウンドしたくない | 心肺機能をつよめ、脂肪燃焼に注目 ダイエットしたい方におすすめ |
| ストロング | 筋肉をつけ、身体を引き締めたい 免疫力を上げたい | 筋肉を刺激する100種類のメニューの中から効率的なものを選ぶ |
パーソナルレッスン・グループレッスンともに
レッスン時間などにより料金が異なりますのでご注意ください。
今なら、キャンペーンのためお得な割引価格でレッスンを受けていただきますよ。
オンラインレッスン ※トレーナーを指名の場合、指名料550～3,300円を別途いただきます | 体験レッスン 60分／6,000円→3,000円（キャンペーンにより3,000円OFF） | |
通常レッスン 30分／4,000円→3,000円（キャンペーンにより1,000円OFF） 45分／6,000円→4,500円（キャンペーンにより1,500円OFF） 60分／8,000円→6,000円（キャンペーンにより2,000円OFF） | ||
| グループレッスン | 体験レッスン 25分／580円→0円（キャンペーンにより初回0円） 50分／1,180円→0円（キャンペーンにより初回0円） |
都度払い 25分／580円→480円（キャンペーンにより100円OFF） 50分／1,180円→980円（キャンペーンにより200円OFF） | |
月額払い ゴールド 1日1回レッスン25分／7,980円→4,980円（キャンペーンにより3,000円OFF） プラチナ 1日1回レッスン25分／50分 どちらでも可能 9,980円→6,980円（キャンペーンにより3,000円OFF） ブラック 1日2回レッスン25分／50分 どちらでも可能 11,980円→8,980円（キャンペーンにより3,000円OFF） |
（料金は税別です）
どちらコースも、公式サイトやLINEから簡単に予約をすることが可能です。
予約後に担当スタッフから追って連絡が入りますのでお待ちください。
Dr.トレーニングのレッスンは、
今話題のオンライン会議システム「ZOOM」を利用しておこないます。
予約した日時に、PCやスマホ・タブレットを起動して待っていると、
レッスン開始30分前に参加メールが送られてきます。
そちらから操作をしてレッスンに参加します。
公式サイトにはZOOMの使い方が掲載されていますが、
ご不明な時はスタッフまでお問い合わせくださいね。
Dr.トレーニングでは、
高性能のマイクやカメラを利用し、
可能な限りスタジオからレッスンをお届けしたいと考えています。
臨場感にこだわったオンラインレッスンをお楽しみください。
トレーニングをおこなうために、
1畳ほどのスペースがあれば大丈夫。
特別な器具も不要です。
レッスンの時には
- PC・スマホ・タブレット
- トレーニングウエア
- タオル
- 水や飲み物
を用意してください。
また、お好きな音楽をかけながらリラックスしてレッスンを受けていただけます。
今なら、パーソナルレッスン・グループレッスン共に、
先着10名様に限り、入会金30,000円が無料などのキャンペーンを行っています。
Dr.トレーニングでハイクオリティなオンラインフィットネスをお試しください。
＼ 今だけのお得な特典が満載 ／
まとめ
今人気のオンラインフィットネスの中から厳選したおすすめ9社をご紹介しました。
外出自粛も解除されてはいますが、
元通りの生活に戻るのはもう少し先になりそうです。
人との接触をさけるため、
テレワークを継続する会社も多いかもしれませんね。
以前のように気軽にジムにいったり、スタジオで大人数でレッスンを受けるのも
まだ難しいかもしれません。
withコロナ、新しいニューノーマルの時代
オンラインでプロによる食事管理や
トレーナーの指導を受けることが注目されていいます。
新型コロナが終息しても、健康を損ねては何にもなりません！
笑顔で元気に毎日を迎える為にも
ぜひオンラインフィットネスの無料体験から初めて見てください。
