DNAを解析し体質検査する事で、自分にあったトレーニングをする事が出来る
「CLOUD GYM」オンラインでトレーニングをすることが出来るので、
利用してみたいと思っている方も多いのではないでしょうか？
ですが、「オンラインで本当に満足いく結果が出せるの？」
「ジムに通うのと何が違うの？」
と思う方もいらっしゃるのと思います。
そこで今回は、「CLOUD GYM」を実際に利用された方の評判や
魅力をご紹介していきます。
どんなトレーニングをするのかもご紹介しますので、ぜひ参考にされて下さいね！
目次
気になるCLOUD GYMの口コミ・評判とは？
「CLOUD GYM」を利用したい！と思っても気になるのは他の人の評判ですよね？
ここでは、実際に利用した方が感じた良かった点や、
イマイチだった点をご紹介していきます。
いい口コミ・評判
「オンラインでもトレーナーが親身に対応してくれるので、
不安を感じずに続ける事が出来た」
CLOUD GYMでは、トレーナーがマンツーマンになってトレーニングを行ってくれます。
例えば、トレーナが教えてくれる筋トレの方法などが正しく行えていないと、
丁寧に指導してもらう事が出来ます。
筋トレなどは、正しいやり方で行えていないと、効果が半減してしまったり、
効果が出て欲しい場所とは違う個所を使っていたりと、
せっかくダイエットしていても中々効果を感じられないという場合もあると思います。
その為、プロの方が一つ一つ丁寧に正しいやり方を教えてくれるので、
安心して続ける事が出来たという声も多くあります。
「食事制限もトレーナと2人3脚で最後まで続けられた」
CLOUD GYMでは、運動以外にも食事制限もあります。
食事制限となると、つい間食などをしてしまい続かない方も多くいると思います。
ですが、CLOUD GYMでは、トレーナーに毎食の食事を報告しなければいけません。
きちんとトレーナーの方が把握をしてくれるおかげで、いつもは続かない食事制限でも、
何とか最後まで続けられたという方も多くいる様です。
「摂取した食事を見て○○が足りないので、もう少し○○を多く摂取しましょう」
など自分では気づきにくい所も、細かく指導してもらえるのは嬉しいですよね！
「すべての記録が専用のアプリで行えるため、目に見えて成果を体感できる」
CLOUD GYMでは、専用のアプリを使い運動・食事・睡眠を
データ化して記録する事が出来ます。
それ以外にも体重・体脂肪も記録する事が出来るので、
目に見えて成果を体感する事が可能です。
面倒な食事内容や睡眠時間の記録もアプリを使うと、続けられそうですよね。
また、「体重の変化も日々グラフなどで目で見る事で
モチベーションが上がり続けられた！」という声もあります。
イマイチな口コミ・評判
「遺伝子検査の結果が出るまでに2~3週間ほどの時間がかかる」
実際にCLOUD GYMを体験するには、まず遺伝子検査を行わなくてはなりません。
これは、今後トレーニングを続けていく上で一人一人の体質を知る為に必要な検査ですが、
検査の結果が出るまでには2~3週間ほどの時間がかかってしまいます。
その為、「今すぐにでも始めたいのに、
2，3週間もトレーニングを始められないなんて・・・」といった声もあります。
「結果を早く出したい！」「入会後すぐに始めたい！」という方は、
少し不便に感じてしまうかも知れません・・・。
「通信環境などオンライン設備は自分で準備しなければならない」
CLOUD GYMでは、Zoomを使ってトレーナーの方と毎回トレーニングを行います。
その為、まずパソコンやスマホを持っていなければなりません。
また、通信環境が悪いと途中でZoomが切れてしまったり、画像が止まってしまう事も
あるかも知れません。
安定した通信環境と通信機器は必須と言えますので、それらを持っていない方は、
まずその準備からする必要があります。
特に器械に詳しくない方は、それらを準備する煩わしさを感じてしまうかも知れません。
「トレーナーをこちらから、指名する事は出来ない」
2人3脚でトレーニングを行う為に重要なトレーナーですが、
こちらから事前にトレーナー指定をする事は出来ません。
その為、「男の人はイヤ」「ビシビシ厳しいトレーナだと続けられるか不安」
といった声もあります。
ですが、事前にどの様な方がいいか希望のトレーナー像をヒアリングしてくれますし、
万が一合わないと感じたら、トレーニングの途中でも変更してもらう事が出来ますので、
その点は安心してトレーニングを受ける事が可能です。
＼まずは無料で体験！／
CLOUD GYMの魅力・特徴
ここからは、CLOUD GYMならではの魅力や特徴をご紹介していきます。
魅力的なものばかりですので、ぜひチェックしてみて下さいね！
遺伝子分析で自分にあったトレーニングが出来る
CLOUD GYMの最大の魅力と言えば、何といっても
遺伝子分析で自分にあったトレーニングが出来る事です。
「ゲノム式メソッド」という方法で、一人一人の体質を判別し、
その結果をもとに、トレーナーが一人一人に合ったダイエット方法や食事制限などを
提案してくれるので、結果もすぐに表れやすくなっています！
一人一人のDNAから何を食べたら太りやすいのか、どの様な運動が向いているのかを分析し自分の筋肉と代謝タイプを判別する。
「筋肉繊維タイプ」と「エネルギー代謝タイプ」をそれぞれ分析し、そのタイプにあった運動・食事を提案する。
それぞれどの様なタイプがあるのかと言うと・・・
筋肉繊維タイプ
| タイプ | 特徴 |
| パワータイプ （瞬発力・パワー向き） | 筋肉疲労を起こしにくいタイプ。 負担をかける事で効果が出やすい。 バランスを見ながら持久系も取り入れると良い。 |
| バランスタイプ （全体的な運動に向いている） | 筋肉疲労を起こしにくい遺伝子タイプ。 持久系のトレーニングを行い、瞬発力と持久力をバランスよく鍛えると良い。 |
| 持久力タイプ （持久系運動に向いている） | 筋肉疲労を起こしやすいタイプ。 軽めの不可を持続的にかけるトレーニングが適している。 |
エネルギー代謝タイプ
| タイプ | 特徴 |
| りんご型体型 （糖質の代謝が苦手） | 糖分を筋肉に取り込むインスリンの動きが弱い。 ウエスト周りから太る。 内臓脂肪が蓄積されやすい |
| 洋なし型体型 （糖質の代謝が苦手） | 体温が低下した場合、皮下脂肪を燃焼させる効率が悪い。 女性の場合は、体温が下がると、特に下半身に皮下脂肪として蓄積されやすくヒップや太ももから太る。 |
| バナナ型体型 （筋肉がつきにくい） | たんぱく質をエネルギーとして早く消費してしまう傾向がある。 血や筋肉などの材料であるたんぱく質が不足している状態に。 |
この様にそれぞれの特徴に合わせてトレーニングを行います。
自分に合ったトレーニング方法や食事方法で
効果的にダイエットが行えるのは嬉しいですよね！
場所も時間も気にせず行える
ジムに通うとなると、「周りはスラっとした方ばかりで何だか気が引ける・・・」
「近くにジムが無いので通うのは大変・・・」という方も多いと思います。
せっかくダイエットを頑張ろうと思っても、様々な理由で「そもそもジムに通えない」
「通いたくない」となってしまってはもったいないですよね。
CLOUD GYMでは、全てオンラインで行えるので、他の方に見られる心配がなく、
体型を気にしている方でも気にせずトレーニングを頑張れます！
また、時間も気にせず行う事も出来るので、
仕事が忙しい方やお子さんが保育園に行っている間で行いたいという方でも、
気兼ねなくトレーニングを行うことが可能です。
オンラインで場所も時間も気にせず行えるのは嬉しいですよね！
実績のあるトレーナが沢山いるので安心
CLOUD GYMでは、実績のあるトレーナーの方達ばかりというのも魅力の一つです。
トレーナーの方は元RIZAPやベストボディジャパン優勝者の方、
累計5,000人の方を指導してきた方など豊富な知識や指導力、人間性など
全てに優れた方達を厳選して選ばれています。
その為、一人だと挫折しがちなダイエットでもトレーナーの方がいたおかげで、
目標体重まで達成できた、という方も多くいる様です。
トレーナーの方の一例
| 藤田 勝 （男性） | 2014年からRIZAPへトレーナーとして入社。 その後マネージャー、スーパーバイザー教育に携わる。 その傍らフリーでパーソナルトレーニング、店舗コンサルテングを行う。 |
| 小原 元 （男性） | 大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。 スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。 担当したクライアントでダイエット失敗者はゼロ。 |
| 竹林 早苗 （女性） | 2014年からRIZAPでカウンセラーとして約4000名のカウンセリングを担当。 自身ではベストボディジャパン日本大会に5年連続出場。 2016年2017年のベストボディジャパン水戸大会では2年連続グランプリを獲得 |
| 五十嵐 諒 （女性） | コンプレックスだらけの身体から約10kg減量し、ベストボディジャパンに挑戦。 地方大会グランプリ、日本大会出場経験あり。 トレーニングやヨガの資格を取得し、パーソナルトレーナーに転身。 |
始めようか悩んでいる方は無料体験が出来る
「今までオンライントレーニングを受けたとこが無く不安・・・。」
「本当に続けて行けるか分からない・・・。」
という方は、無料体験をしてみる事をおすすめします。
CLOUD GYMでは、無料体験を行う事が出来るので、実際のトレーニングを
気軽に体験する事が出来ますよ！
無料体験を行うには、
- 公式サイトの下にある「無料カウンセリング予約フォームをクリック
- 名前とメールアドレスを入力LINEを無料登録する
- LINEに追加を行うと、予約日程のリンクが送られてくるので、日時を選択する
- 基本の情報や現在の悩み事を入力し予約の完了
無料体験の内容は、10分のカウンセリングと40分のトレーニングを行えます。
どんな悩みを感じているのかで、トレーニングの内容は異なりますが、
悩みの部位に効果のあるストレッチをしたり、スクワット等の運動を行ったりと
無料ながらもとても充実した内容です。
気になるけど、色々不安と感じている方はぜひ一度無料のトレーニングを体験してみるのも
おすすめですよ！
料金プランとトレーニング内容
ここからは、実際にトレーニングを受ける際の申し込みの方法や料金プラン、
トレーニング内容をご紹介していきます。
料金プラン
料金プランとしては、3つあります。
| プラン | 料金 | 提供時間 | 内容 |
| 基本 （運動習慣を付けたい方に） | 39,000円（月額） 117,000円（総額） 4,875円~（分割） | 回数：12回 期間：3ケ月 | ・トレーニングのメニューの作成 ・遺伝子検査に基づく指導 |
| 短期集中 （ダイエットを成功させたい方に） | 52,400円（月額） 157,200円（総額） 6,550円~（分割） | 回数：12回 期間：3ケ月 | ・トレーニングのメニューの作成 ・遺伝子検査に基づく指導 ・チャットでの毎日の食事指導 ・定期カウンセリング |
| 短期集中コミット （美しい身体を手に入れたい方に） | 68,900円（月額） 206,700円（総額） 8,613円~（分割） | 回数：24回 期間：3ケ月 | ・トレーニングのメニューの作成 ・遺伝子検査に基づく指導 ・チャットでの毎日の食事指導 ・定期カウンセリング |
この様に、「ダイエット目的ではなく運動する習慣を付けたい」
「夏までに○○キロ痩せたい」など自分がどんなことを目的に
トレーニングを行いたいのかで、プランを選ぶ事が可能です。
トレーニング内容
トレーニングの内容を詳しくご紹介しますと、
- 初めのカウンセリングで目標を設定します
どんなダイエットで失敗をしてきたか、どんな悩みを抱えているのか、
トレーニング終了後どれくらいの体重になっていたいのか、
などをトレーナーの方と相談をします。 - 目標に向かって週に1・2回マンツーマンのトレーニングを行います。
トレーニングの回数は料金プランにより異なりますが、
1回約45分間のトレーニングです。 - 短期集中・短期集中コミットの方は毎月の食事・運動・睡眠の指導
プランによっては、毎月の食事や運動・睡眠の指導を受けられます。
3食何を食べたのか、運動や睡眠時間を報告し、
それぞれ徹底的に指導をしてもらう事が出来ます。 - オンラインセミナーを無料で受けられる
CLOUD GYMでは、経験豊富なトレーナーによる季節に応じた食事や健康管理、
トレーニングに関するオンラインセミナーを受ける事が出来ます。
これは、CLOUD GYMを利用されている方であれば、
どなたでも無料で利用することが可能です。
申し込み方法
申し込みの方法は、HPから行います。
- まずは、先ほどご紹介した通り無料体験に申し込みます
- 無料カウンセリングを受けた後、入会の手続きを行う
（担当者から入会案内書にしたがって入会手続きを行います） - 入会手続き完了後、検査キットが届きます
- 検査キットを元に遺伝子検査の結果を待ちます
（2~3週間程かかる） - マンツーマンの指導スタート
まとめ
CLOUD GYMの口コミや評判・魅力などをご紹介してきましたが、
いかがだったでしょうか？
CLOUD GYMでは、
- 一人だと難しい食事制限でもトレーナーの指導で最後まで続ける事が出来た
- 遺伝子分析によって自分の体質にあったトレーニングを行う事が出来る
- オンラインなので、場所や時間を気にせず行える
といった、評判や魅力がありました。
一方で
- 遺伝子の分析結果が出るのに少し時間がかかってしまう
- オンラインでトレーニングを受けるので、通信環境などは自分で準備しなければならない
といったイマイチな面もあります。
ですが、遺伝子分析で自分の筋肉繊維やエネルギー代謝のタイプを知ることで、
効果的なダイエットを行うことが出来たり、カウンセリングを受けたり出来るので、
挫折することなく目標を達成する事が出来ると思います。
無料体験も出来ますので、気になる方はぜひ体験してみて下さいね！
