渋谷・六本木・銀座など東京に6店舗を展開している「筋肉食堂」
美味しくて高タンパク・低カロリーの料理で有名アスリートや
有名人も通う大人気のレストランです。
「筋肉を付けたい！」
「今トレーニング中だから、食事にもこだわりたい！」
そう思っていても地方に住んでいたら、中々食べにはいけないですよね・・・。
そんな方達向けに、「筋肉食堂」では、通販の宅食サービスもしています！
今回は、そんな「筋肉食堂」の宅食サービスの魅力や口コミをご紹介していきます。
目次
【筋肉食堂の通販】宅食サービスの魅力とは？
「筋肉食堂」の宅食サービスにはどんな魅力的なサービスがあるのでしょうか？
ここからは、他のサービスにも負けない「筋肉食堂」ならではの、
魅力的なサービスをご紹介していきます。
PFCのバランスいい食事がとれる
PFCのバランスの取れた食事をとる事が出来るのが、魅力の一つです。
P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）の事
健康を維持していく上で、主なエネルギー源となる３大栄養素です。
健康的で無理の無いダイエットを行っていくには、この3大栄養素のバランスを意識する事が大切です。
「筋肉食堂」の宅食サービスでは、PFCのバランスを重視したメニューなので、
筋トレ中の方でも、ダイエット中の方でも、健康的で栄養のバランスが
とれた食事を行う事が可能なんですよ！
からだづくりの目的に合わせてメニューを選べる
「筋肉食堂」 の宅食サービスを利用したい方は、その利用目的も様々だと思います。
例えば、
「ダイエット目的で利用したい！」
「筋トレ中なので、食事の面からも効果を得たい！」
など、期待する効果は人それぞれですよね・・・。
そんな方達におすすめなのが、からだづくりの目的に合わせてメニューを選ぶ方法です。
「筋肉食堂」 の宅食サービスでは、3つの目的からメニューを選べます。
3つのメニュー
Diet ダイエット：しっかり食べてキレイに痩せたい方に
「筋肉食堂」のダイエットメニューは、毎日食べる事で体を変えていく事を目的にしっかり食べて健康的に痩せるメニューがメインになっています。
ダイエットの為、ジムに通っているけれど、なかなか体型が変わらないという方は、食事内容を徹底的に管理した、ダイエットメニューを試してみてはいかがでしょうか？
カロリー：350~530Kcal タンパク質：35ｇ~50ｇ
炭水化物：15ｇ~20g 脂質：10ｇ~30ｇ
料金（単品）
| 料金 | |
| 5食セット | 4,980円~ （1食 996円~） |
| 10食セット | 9,480円~ （1食 948円~） |
料金（定期）
| 料金 | |
| 5食セット | 4,482円~4,831円 （1食 896円~966円） |
| 10食セット | 8,532円~9,196円 （1食 853円~919円） |
Every day エブリデイ：健康的な食事を毎日継続したい方に
エブリディでは、健康は気になるけれど、健康の為に毎日食事に気を遣うのが面倒という方の為に、健康的な食事を手助けします。
また、冷凍された状態で届くので、鮮度はそのままで自分のペースで気楽に続けて行く事が出来ます。
カロリー：360~600Kcal タンパク質：40~60ｇ
炭水化物：15ｇ~20ｇ 脂質10ｇ~30ｇ
料金（単品）
| 料金 | |
| 5食セット | 4,980円~ （1食 996円~） |
| 10食セット | 9,480円~ （1食 948円~） |
料金（定期）
| 料金 | |
| 5食セット | 4,482円~4,831円 （1食 896円~966円） |
| 10食セット | 8,532円~9,196円 （1食 853円~919円） |
Power パワー：トレーニングの効果を最大限に高めたい方に
パワーでは、毎日の筋トレやトレーニングの効果を最大限に引き上げる高たんぱくな料理を自宅でも簡単に取り入れる事が出来ます。
毎日のハードなトレーニングで破壊された筋肉に栄養を届け、筋肉を育てていくための、最良な食事をする事が出来ます。
カロリー：500~1000Kcal タンパク質：55~65ｇ
炭水化物：30~40ｇ 脂質：10~60ｇ
料金（単品）
| 料金 | |
| 5食セット | 6,480円~ （1食 1,296円~） |
| 10食セット | 11,480円~ （1食 1,148円~） |
料金（定期）
| 料金 | |
| 5食セット | 5,832円~6,286円 （1食 896円~966円） |
| 10食セット | 10,332円~11,136円 （1食 853円~919円） |
ボリューム満点で食べ応えも十分ある
ダイエットメニューや毎日の健康を考えたメニューもあるとなると、
「量が少ないんじゃないの・・・？」と不安に思ってしまいますよね。
しかし、「筋肉食堂」の宅食サービスメニューでは、食べ応えも抜群なんですよ！
実際に利用した方達も、「メインのお肉や魚がボリューミーで満足度も高く、
トレーニーには特に嬉しいお弁当です！」といった声もあります。
メニューも牛肉のステーキや、ハンバーグ、塩サバの塩麴などジューシーでボリューム満点ですよ！
【筋肉食堂の通販】宅食サービスの口コミをご紹介
実際に利用したいと思っても、そのサービスを利用した方達の
反応は気になりますよね・・・？
ここからは、筋肉食堂の宅食サービスを利用した方達の
口コミをご紹介していきます。
ヘルシーなのに美味しい！
一番多い評判としては、やはり「ヘルシーなのに美味しい」といった声です。
どうしても、ダイエットや、健康面を意識した食事を自分で作るとなると、
薄味になってしまったり、美味しいとは感じられない食事になってしまうと思います。
しかし、「筋肉食堂」のメニューはレストランの料理人が一つ一つこだわって
作っているメニューなので、美味しさも格別です。
カロリーも500Kcal以下のものばかりで、ヘルシーなものばかりですよ！
PFCとカロリーがコントロールしやすい！
「PFCとカロリーが目で見えて分かるのでコントロールしやすい」との声もあります。
一つ一つのメニューに
- カロリー
- タンパク質
- 糖質
- 炭水化物
が記載されています。
そのため、ダイエット中の方や、糖質制限をしているという方でも、
管理をしやすく嬉しいといった声があります。
また、アレルギー物質の表記やメニューの内容も
例えば、「鶏むね肉○○g、ブロッコリー○○gなど」
こと細かく記載してありますので、気になる方はメニューに記載の内容についても
チェックしてみて下さいね！
美味しすぎてコンビニ弁当には戻れない
口コミの中には、「美味しすぎてたまに買っていたコンビニ弁当にはもう戻れない・・・」
といった声もありました。
あまりの美味しさに、「冷凍食品や市販で売られている弁当はもう食べれない・・・。」
「自分の料理に自信が無くなった・・・。」といった声もありましたよ。
「筋肉食堂」の宅食サービスがなぜこんなに美味しいのかと言うと、
注文を受けてから手作りで調理をしており、さらに特別な瞬間冷凍機を使い、
短時間で冷凍にすることで料理の中にうま味をギュッと閉じ込めるからです。
美味しすぎると、市販のお弁当はもう食べれないといった事もあると思いますが、
継続して続けて行きたいという方には、とても魅力的ですよね！
送料がかかってしまう
「送料が少し高いので、無料にして欲しい・・・」と言った声もありました。
宅食サービスでは、それぞれのメニューごとに送料がかかってしまいます。
例えば、パワーメニューの5食セットを注文すると、送料は930円です。
定期購入にすると、10％の割引はありますが、こちらも送料は発生します。
そのため、「送料が少し高い・・・」「送料無料にして欲しい・・・」
と言った声もありました。
どんなメニューがある？
筋肉食堂の宅食サービス の魅力や口コミをご紹介してきましたが、
実際にどんなメニューがあるのか気になりますよね・・・？
ここからは、 筋肉食堂の宅食サービス で人気のメニューや
季節ごとにおすすめのメニューなどをご紹介していきます。
夏のイチオシ料理セット
夏限定のイチオシ料理セットです。
メニューは
- 牛ひれステ―キ×牛赤身肉ステーキ
- 牛赤身低糖質ハンバーグ×皮なし鶏モモ肉サルサ
- イカと季節野菜の中華餡かけ
- サーモンのバジルソース
- 皮なし鶏モモ肉コリアン風タッカルビ
どれも、ボリューム満点ですが、カロリーや炭水化物も高くなく、
食べ応え満点なのに、健康に良いバランスのとれたメニューですよ！
PFC1食あたり平均
カロリー：495Kcal タンパク質：44ｇ
糖質：14ｇ 炭水化物：46ｇ
ダイエット鶏ムネ肉セット
ダイエットをしている方におすすめの鶏ムネ肉セットです。
メニューは
- 鶏ムネ肉塩麴
- 鶏ムネ肉西京味噌
- 鶏ムネ肉塩ソース
- 鶏ムネ肉中華風生姜味
- 鶏ムネ肉カレーソース
鶏ムネ肉は皮が全て取られており、一色あたり、約388 Kcal とヘルシーで
ダイエット中の方にもおすすめです。
PFC1食あたり平均
カロリー：388Kcal タンパク質：47ｇ
糖質：10ｇ 炭水化物：16ｇ
パワーSOYドーナツ3種セット
米粉と大豆粉の生地に、豆乳とおからをブレンドして焼き上げたドーナツです。
こちらは、福岡で人気のSOYスイーツブランド
『Soy Chocola by TORIKAI CAFE』とのコラボレーションで生まれたメニューです。
メニュー
アールグレイ味／ビターココア味／八女抹茶味
濃厚な豆乳を使用し、グルテンフリーで無添加物のヘルシーな焼きドーナツですよ！
PFC1食あたり平均
カロリー：177Kcal タンパク質：10ｇ
糖質：7ｇ 炭水化物：19ｇ
まとめ
「筋肉食堂」 の宅食サービスの魅力や口コミをご紹介してきましたが、
いかがだったでしょうか？
「筋肉食堂」では、
- PFCのバランスが取れた食事がとれる
- からだづくりの目的に合わせてメニューを選べる
- ヘルシーなのに、とにかく美味しい
といった評判や口コミがありました。
健康面が気になるけど、時間がなくて中々自分で料理をする時間が無いという方や、
筋トレをしているので、もっとトレーニングの成果が出るような食事をしたい。
など、どんなからだづくりを目的としているかにも合わせて
メニューを選ぶ事が出来るので、ぜひ「筋肉食堂」の宅食サービスを利用して
理想のからだをゲットしてみて下さいね！
