ダイエット

パーソナルトレーニングをやめたいと思った時!どうしたらいいの?

パーソナルトレーニングに通い始めた理由はなんですか?

「痩せてきれいになりたい」
「ボディメイクしたい」
「筋力つけたい」
「肉体改造したい」

・・・など、
さまざまな理由でパーソナルトレーニングの入会を決めたと思います。

だけど、最初の勢いがなくなり今となっては、
「やめたい・・・」
そう思い始めている人は意外とたくさんいます!

続けるのか?やめるのか?
どうしたらいいの?!
という人の何かきかっけになれば幸いです!

パーソナルトレーニングをやめたいと思った理由

パーソナルトレーニングをはじめるきっかけが人それぞれあるように、
やめたいと思った理由も人それぞれです!

なんでやめたいと思っているのか?
その理由をピックアップしました。

トレーニングがハード!

パーソナルトレーニングに通っている大抵の人は、
ダイエットや筋肉をつけたいという目的の人が多くいます。
余裕でこなせるトレーニング内容では筋肉に負荷をかけることもできず、
追い込むことができないため目標達成も難しくなります。

そうならないためにもトレーニングはギリギリできないくらいの負荷をかけていくため、
ちゃんと目標達成するためにキツイのは仕方ないんです。

時間を確保できない

通い始めたら意外と忙しくなってしまい時間をとることができず・・・
結果的にやめようかなとなってしまうパターンも。

子育てなどで自分だけに時間を使えなかったり、
仕事が繁忙期に入り忙しくなってしまうと時間が取れなくなる人が多くいます。

めんどくさくなってしまった

最初は意気込んで通い始めたものの、
だんだんと通うことが億劫になってしまい、
もうやめてもいいかなとめんどくさくなってしまう人もいます。

めんどくさくなる理由もさまざまですが、
行かなくなることでどんどん腰が重くなるでしょう。

料金が高い

パーソナルトレーニングの料金は、2ヶ月で20万円~というところが多いです。
都度払いというところもありますが、10回チケット制で10万円など
料金設定は高めでしょう。

一括で支払いしたもののあとから厳しくなる人もいるそうです・・・

効果がなかった

まじめに通いキツイトレーニングもこなし食生活も見直して
ちゃんと取り組んだにも関わらず効果が出なかった・・・
となると、続けても意味ないんじゃないかな?と思ってしまいます。

もともとの体型や目標設定にもよりますが、
費用対効果が見込めないとやめたいと思うきっかけにつながるでしょう。

本当にやめる?その前に!

果たして本当にやめて後悔しないでしょうか?!

続けるよりやめるほうが簡単かもしれませんが、
簡単にやめないほうがいい場合も?

やめるその前に対応策をお伝えします!

トレーニングがキツイと感じる人

トレーナーとのコミュニケーションがうまくとれていない恐れも?!

自分の目的に合った負荷をかけたトレーニングをしているのであればよいかもれませんが、そもそも筋力が全くない状態でいきなりハードなトレーニングを
課せられてもキツすぎて厳しいです。

高すぎる目標設定だとクリアできないと感じてしまいやる気が失せてしまう場合も・・・

一度トレーナーに相談することで、
トレーニング内容を見直し解決できるかもしれません!

時間を確保できない人

理由はさまざまですが、入会したものの仕事が忙しくなってしまったり、
育児や家事などで忙しくなってしまうなど、
通う時間をとることが難しくなってしまったという場合。

自分一人のことではないとなかなか自由な時間をとることができないのですが、
周りの人達の協力を仰いでみたり、仕事の時期を見ながら調整できるかなど
一度検討してみるのも手だと思います。

通うことがめんどくさくなってしまった人

通うのが億劫になってしまい足が遠のいてしまうパターン・・・

最初やる気がある人でもこうなる人は多いんです。

この場合そもそも場所が遠いところを選んでいたり、
通勤ルートや自分の生活圏内にジムがないとめんどくさくなってしまう人が多くいるので、最初の立地選びがとても重要だったりします。

とはいえもう通い始めていますし、自分自身の気持ちの問題もあるため、
せっかく入会したからにはもう一度最初の意気込みを思い出して
頑張るのが良いでしょう。

料金が高いと感じる人

パーソナルトレーニングは基本的には最初に支払いが済んでいることが多いですが、
今になって厳しくなってしまったパターン・・・

通っているうちにもっと効果を出したいけど、
継続するにはさらに料金がかかるため厳しいという人もいます。

無い袖は振れないので、収支の見直しを行い他に削れる部分があれば、
今はパーソナルトレーニングに優先的にお金をかけたり、
ボーナス払いにするなど一度検討してみることでお金を捻出できる場合もあります。

また、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングも増えてきており、
料金が安くなるのでおすすめです!

効果がなかった人

自分に厳しくまじめに通ってトレーニングしていたにも関わらず、
効果がなかったパターン・・・

自分に非があるようであれば仕方ないです。
しかし、全く効果や変化がなかった場合は継続するのも考えてしまいますよね。

様子を見ながら他のやり方を探してみるのも手かもしれません!

しっかりトレーナーの指示通りやっていたにも関わらず結果が出ていないので、
この場合、返金保証制度の対象になることもあります!

やめることを決意した場合どうしたらいいの?

理由はさまざまですが、やめることを決意した!
という人がやはり気になるのが、

「そもそも途中で解約できるの?」
「返金保障制度は対象になるの?」

・・・というあたり。

そのポイントをお伝えします!

途中解約できるの?

通い始めて数回・・・もちろんクーリングオフ期間も過ぎているしどうなの?
と思いますが認められるのでしょうか?

解約できるのか?できないのか?は各ジムごとに異なっています。

  • 条件をすべて満たすことで解約可能
  • 未消化分のみ返金可能
  • 返金は対応しないが解約可能
  • 通い始めたら返金は応じない

解約可能なジムが多いでしょう。

しかし、ここで気になるのは支払ったお金は戻ってくるのか?というところです。

返金保証制度について

もう通わないのであれば返金してほしい!という人が多いでしょう。

パーソナルトレーニングは担当トレーナーがつくことがほとんどです。
トレーナーもしっかり結果を出すことに責任感を持って行っている人が多いです。
返金保証制度はその責任感のアピールのひとつでしょう。

しかし、この返金保障制度についてですがちょっとややこしくジムによって条件が異なりますが。

多くのジムでは、返金保証期間を30日間に設定しています。
返金保証の条件で多いのは
「トレーナーの指示通り行って痩せなかった場合」

まじめにトレーナーの指示通り行ったにもかかわらず効果が出なかった場合は
返金保証の対象になる可能性が高いでしょう!

しかし、キツイ、忙しい、めんどくさい、料金が高い・・・
この理由では返金保証対象になるかは難しいでしょう。

入会時の条件にも細かく記載されていますが意外としっかり読まずに
入会している人も多いので、もし不安があれば確認しておくのが安心です。

まとめ

パーソナルトレーニングは、ジムとトレーナー選びを間違わなければ、
目標達成できる可能性は非常に高いです!

入会したからには、途中でやめたい!と思うことがないようにしたいですね!

今はパーソナルトレーニングジムも大手から個人までさまざまな場所があるので、
事前に体験を受けて確認してから決めるのが安心でしょう。

いつ何が起こるかわからないので、心配であればいざというときの
途中解約、返金保証制度についても入会時にきちんと調べておくと安心ですね!

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